出産祝いというと、ベビー服、おもちゃ、おむつなど、赤ちゃんが使うものを思い浮かべる方が多いのではないでしょうか。
一方で、
「出産を頑張ったママ本人にもプレゼントを贈りたい」
「産後のママが本当にもらって嬉しいものを知りたい」
と考えている方もいると思います。
産後のママが嬉しいと感じるプレゼントは、必ずしも高価なものや華やかなものとは限りません。
赤ちゃんのお世話が続く生活のなかでは、次のようなものが喜ばれる可能性があります。
- ママ自身が使えるもの
- 身体を休める助けになるもの
- 家事や育児の負担を減らせるもの
- 自分のために使える時間
私は3人の子どもを育てるなかで、産後は赤ちゃんのものを優先し、自分のための買い物や休息を後回しにしやすいと感じてきました。
また、産前産後や子育て中のママが利用するLokoleiを運営するなかでも、ママが自分自身のために過ごせる時間の大切さを感じています。
この記事では、3児の母としての経験と産後の生活を考え、ママ本人に贈りたいプレゼントを9つ紹介します。
相手との関係別の予算や、産後だからこそ気をつけたい選び方もまとめました。
産後ママへのプレゼントは「ママ本人が使えるもの」を考える
赤ちゃん用品も、子育てを助ける大切な出産祝いです。
ただし、ママ本人を労いたい場合は、「これは誰が使うものなのか」を一度考えてみましょう。
ベビー服やおもちゃは、基本的には赤ちゃんのためのものです。抱っこ紐や授乳用品はママも使いますが、育児をするための道具という側面があります。
一方、産後ママ向けのプレゼントは、
- ママが飲んだり食べたりできる
- ママが日常生活で使える
- ママの家事を減らせる
- ママが休むきっかけになる
- ママ自身が好きなことを選べる
といった「ママ本人のため」という視点が中心になります。
もちろん、赤ちゃんへの出産祝いとママへのプレゼントを必ず分けなければならないわけではありません。
ベビー用品に小さなお菓子や飲み物を添える、家族で食べられる食品を贈るなど、無理のない形でも気持ちは伝えられます。
大切なのは、品物の金額よりも「出産お疲れさま」「あなた自身のことも大切にしてね」という思いが伝わることです。
産後ママがもらって嬉しいプレゼントの選び方
自分では後回しにしやすいもの
産後は、赤ちゃんに必要なものを優先し、ママ自身の飲み物、衣類、スキンケア用品などは後回しになりがちです。
普段より少し上質な消耗品や、毎日の生活で気軽に使えるものなら、自分では買わなくてもプレゼントでもらうと嬉しい可能性があります。
ただし、価格が高すぎるとお返しを気にさせてしまうこともあります。
相手との関係や、すでに別の出産祝いを贈っているかも考えて選びましょう。
産後の生活で実際に使えるもの
見た目がおしゃれでも、使うために準備や片づけが必要なものは、産後の負担になることがあります。
例えば食品なら、調理に時間がかかるものより、すぐに食べられるものや温めるだけのものが便利です。
日用品なら、
- 片手でも扱いやすい
- 洗いやすい
- 手入れに時間がかからない
- 繰り返し使える
- 使い切れる
といった点を確認すると、産後の生活に取り入れやすくなります。
好みが強すぎないもの
香りの強い化粧品、色やデザインに特徴がある衣類、身体に直接身につけるものは好みが分かれます。
相手が普段使っているブランドや好みを知っている場合は選びやすいですが、分からない場合は、無香料に近いものやシンプルなデザインを選ぶ方が安心です。
迷ったときは、本人が好きなものを選べるギフトカードも候補になります。
収納場所を取らないもの
赤ちゃんとの生活が始まると、おむつ、衣類、寝具、ケア用品などが一気に増えます。
大きなギフトセットやインテリア用品は、置き場所に困らせてしまう可能性があります。
食品などの消えもの、薄手のタオル、デジタルギフトなど、使い切れるものや収納しやすいものは贈りやすい選択肢です。
冷蔵・冷凍品を贈る場合は、保管場所に余裕があるか事前に確認しましょう。
「休む時間」につながるもの
産後ママへのプレゼントは、物だけとは限りません。
- 食事を用意する
- 買い物を代わる
- 洗濯や掃除を担当する
- 赤ちゃんを見ている間に休んでもらう
- 一人で過ごせる時間を作る
こうしたサポートも、産後の生活では大きなプレゼントになります。
「いつでも手伝うよ」だけでは、ママから頼みにくいことがあります。
「土曜日の昼食を持って行こうか」「1時間赤ちゃんを見ているから、その間に休む？」など、内容と時間を具体的に伝えることがポイントです。
3児の母が考える産後ママに嬉しいプレゼント9選
ここからは、3児の母としての経験と産後生活の負担を考えて選んだ候補を紹介します。
すべてのママに同じものが喜ばれるわけではありません。相手の好み、授乳状況、家族構成、生活環境を確認しながら選んでください。
1．すぐに食べられる食品や軽食
赤ちゃんのお世話が続くと、ママ自身の食事をゆっくり用意できないことがあります。
温めるだけのスープ、常温で保存できる食品、個包装のお菓子などは、食べたいときに取り入れやすいプレゼントです。
選ぶときは、次の点を確認しましょう。
- 簡単に食べられるか
- 賞味期限に余裕があるか
- 冷蔵庫や冷凍庫を圧迫しないか
- アレルギーや苦手な食材がないか
- 家族と分けられるか
手作り料理を届ける場合も、訪問時間を相手に確認し、食器を返す必要がない容器にすると負担を減らせます。
2．少し上質な飲み物
自宅で過ごすことが多い産後には、ティーバッグの紅茶、ノンカフェイン飲料、ジュースなども選択肢になります。
一杯分ずつ個包装されているものなら、準備や片づけに時間がかかりません。
ただし、授乳の有無やカフェインに対する考え方、好みには個人差があります。アルコール飲料も、相手の状況を確認せずに贈るのは避けた方が安心です。
「コーヒーは飲む？」「甘い飲み物とお茶ならどちらが好き？」と聞くだけでも、選びやすくなります。
3．肌触りのよいタオル
タオルは、ママ自身も赤ちゃんとの生活でも使いやすい実用品です。
特に、
- 洗濯しやすい
- 乾きやすい
- 肌触りがよい
- 派手すぎない色
- 厚すぎず収納しやすい
といったものなら、日常に取り入れやすくなります。
大きなバスタオルを何枚も贈ると収納場所を取るため、フェイスタオルやコンパクトなタオルを少数選ぶ方法もあります。
4．保温・保冷できるタンブラーや水筒
授乳や抱っこをしていると、用意した飲み物をすぐに飲めないことがあります。
保温・保冷できるタンブラーや水筒なら、時間がたっても飲みやすく、授乳する場所の近くにも置いておけます。
選ぶポイントは次のとおりです。
- 片手で開けやすい
- 倒してもこぼれにくい
- 洗いやすい
- 重すぎない
- 十分な容量がある
相手がすでに持っている可能性があるため、事前に確認できる関係なら「使っている水筒はある？」と聞いてみましょう。
5．香りが穏やかなスキンケア・ボディケア用品
ハンドクリーム、リップクリーム、ボディクリームなどは、ママ本人が使えるプレゼントです。
ただし、化粧品は肌質や香りの好みが分かれます。
肌に合わない可能性もあるため、普段使っているブランドが分からない場合は、
- 香りが強すぎない
- 成分表示を確認できる
- 少量で試せる
- 使用方法が複雑でない
といったものを選びましょう。
「産後の身体に必ずよい」「これを使えば体型が戻る」といった効果を前提に選ぶものではありません。
6．家事の負担を減らす食事・サービス
産後の生活では、物を増やすよりも、料理や買い物の回数を減らせる方が助かる場合があります。
例えば、
- お惣菜やお弁当を届ける
- 宅配食のギフトを贈る
- ネットスーパーで必要なものを注文する
- 家事代行の費用を負担する
- 家族が洗濯や掃除を担当する
といった方法です。
サービスを贈る場合は、利用地域、予約方法、使用期限、ママが自分で手続きをする必要があるかを確認してください。
申込みに多くの入力や日程調整が必要なサービスは、かえって負担になることもあります。
7．本人が必要なものを選べるギフトカード
相手の好みや、すでに持っているものが分からない場合は、ギフトカードも実用的です。
店舗へ出かけなくても使えるオンライン型や、日用品、食品、衣類など幅広いものを選べるギフトなら、産後の生活に合わせて使えます。
ただし、利用できる店が近くにない、使用期限が短い、受け取りにアプリ登録が必要といった場合もあります。
相手が普段利用している店やサービスを選びましょう。
8．授乳期や産後生活に役立つ実用品
授乳クッション、授乳ライト、飲み物を入れる水筒など、産後の生活を助ける実用品を贈る方法もあります。
ただし、授乳方法や必要なものは人によって異なります。
本人に確認せず、授乳用品やサイズのある衣類を決めてしまうと、使わないままになる可能性があります。
「必要なものがあれば、そのなかからプレゼントしたい」と聞き、希望を確認してから選ぶと安心です。
産後ママ自身のために用意したい実用品は、こちらの記事でまとめています。
9．ママが一人で休める時間
3児の母として特に大切だと感じるのが、ママが自分のために使える時間です。
赤ちゃんを見てもらえる人がいることと、ママが実際に休めることは同じではありません。
赤ちゃんを預けている間も、ママが料理、掃除、買い物をしていたら、休息にはつながりにくいからです。
家族やパートナーから贈るなら、
- 1時間赤ちゃんを担当する
- 上の子と外出する
- 食事と片づけまで引き受ける
- ママが一人で入浴できる時間を作る
- ママが希望する場所へ出かけられるようにする
など、時間と担当を具体的に決めてみましょう。
友人や親族の場合は、ママとの関係や赤ちゃんの月齢を考え、無理に預かろうとせず、「食事を届ける」「必要な買い物を代わる」など、安心して頼める範囲を確認します。
物ではなく休む時間を贈りたい方は、こちらの記事も参考にしてください。
産後ママへのプレゼントの予算は？
プレゼントの金額は、相手との関係、赤ちゃんへの出産祝いを別に贈るか、複数人で贈るかによって変わります。
一律の正解はありませんが、ママ用のプレゼントを考えるときは、次の金額を一つの目安にできます。
| 相手との関係 | ママ用プレゼントの目安 | 選び方 |
|---|---|---|
| 友人・同僚 | 3,000～5,000円程度 | 食品、飲み物、タオル、ギフトカードなど |
| 家族・親族 | 5,000～10,000円程度 | 本人の希望を聞き、実用品や食事支援を選ぶ |
| 夫・パートナー | 金額より内容を優先 | 物に加え、家事・育児を引き受ける時間も考える |
| 複数人で贈る | 5,000～20,000円程度 | 高額品は本人へ必要性を確認する |
出産祝い向けギフトの公式案内でも、友人・同僚向けは5,500円以内、グループギフトは20,000円以内などの予算区分が用意されています。
ただし、これは赤ちゃんへの一般的な出産祝いも含む目安です。すでに出産祝いを渡している場合、ママ用のプレゼントは無理に高額にする必要はありません。
高価すぎるプレゼントは、お返しを考える負担につながることがあります。
家族や親族間で金額の慣習がある場合は、そちらも確認してください。
産後ママへのプレゼントで気をつけたいこと
サイズや好みが強く出るものは確認してから選ぶ
ルームウェア、下着、靴などは、サイズや好みが分かれます。
産後は妊娠前と身体の状態が変わっていることもあるため、本人に確認せずサイズを決めない方が安心です。
洋服を贈りたい場合は、本人に選んでもらうか、交換できる店舗を利用しましょう。
置き場所を大きく取るものは避ける
大きなクッション、家電、大容量のギフトセットなどは、すでに持っていたり、収納場所に困ったりすることがあります。
大きなものを贈るときは、事前に本人や家族へ確認してください。
産後の体型を意識させるものは慎重に選ぶ
補正下着、ダイエット用品、体重管理グッズなどは、相手から希望がない限り避けた方がよいでしょう。
贈る側に悪気がなくても、産後の身体を否定されたように感じさせてしまう可能性があります。
「身体を元に戻すため」ではなく、ママが心地よく過ごせるかという視点で選びます。
訪問そのものが負担にならないようにする
プレゼントを直接渡したい場合も、突然訪問するのは避けましょう。
産後は、赤ちゃんの睡眠や授乳、ママの体調によって予定が変わりやすい時期です。
訪問前に、
- 日時は都合がよいか
- 玄関先で渡す方がよいか
- 配送の方が楽か
- 長時間滞在しても大丈夫か
を確認します。
「会いに行くこと」より、相手が負担なく受け取れる方法を優先しましょう。
食品や飲み物は相手の状況を確認する
食品を贈る場合は、アレルギー、苦手なもの、食事制限、保存場所を確認してください。
授乳中のカフェインやアルコールについても、贈る側が一律に判断するのではなく、本人の希望を聞くことが基本です。
健康効果をうたうサプリメントやハーブ製品も、自己判断で勧めないようにしましょう。
赤ちゃんの睡眠用としてクッションを贈らない
授乳クッションや大きなクッションを、赤ちゃんの睡眠場所として勧めるのは避けてください。
育児用品を贈る場合は、対象年齢やメーカーの使用方法を確認し、用途どおりに使ってもらうことが大切です。
物ではなく「自分のために過ごす時間」を贈る方法
ママが休むための時間には、いろいろな過ごし方があります。
- 自宅で一人になる
- 好きな食事をゆっくり食べる
- カフェへ行く
- 美容室へ行く
- 散歩する
- 家事代行を利用する
- リラクゼーションを受ける
- 何もせずに横になる
どれが嬉しいかは、ママ本人によって違います。
「休んできて」と一方的に予定を決めるのではなく、「何をして過ごしたい？」と本人に聞くことが大切です。
また、サービスの利用券だけを贈っても、赤ちゃんを見てくれる人がいなければ使えない場合があります。
夫やパートナーが赤ちゃんのお世話を担当する、家族が送迎するなど、実際に利用できるところまで考えると、より現実的なプレゼントになります。
北本周辺でママ自身の時間を贈りたい方へ
自分のために過ごす時間の選択肢として、リラクゼーションサロンを利用する方法もあります。
Lokoleiは、埼玉県北本市にある、妊娠中から産後・子育て中のママのための完全予約制プライベートサロンです。
ただし、リラクゼーションがすべてのママへの正解ではありません。
食事を用意してもらう方が嬉しい人、自宅で眠りたい人、一人で買い物へ行きたい人もいます。
まずは、ママ本人がどのように過ごしたいかを確認してください。
Lokoleiの利用を検討する場合も、産後の時期や体調、現在のコース内容について、予約前に確認をお願いします。
まとめ｜産後ママへのプレゼントは物と時間の両方から考えよう
産後ママへのプレゼントは、赤ちゃん用品とは別に、出産を終えたママ本人を労う贈り物です。
今回紹介した候補は次の9つです。
- すぐに食べられる食品や軽食
- 少し上質な飲み物
- 肌触りのよいタオル
- 保温・保冷できるタンブラーや水筒
- 香りが穏やかなスキンケア・ボディケア用品
- 家事の負担を減らす食事・サービス
- 本人が必要なものを選べるギフトカード
- 授乳期や産後生活に役立つ実用品
- ママが一人で休める時間
産後ママが嬉しいと感じるものは、その人の好み、身体の状態、家族構成、赤ちゃんとの生活によって異なります。
迷ったときは、無理にサプライズを考える必要はありません。
「赤ちゃんのものではなく、あなた自身にプレゼントしたい。今、何があると嬉しい？」
と聞くことも、相手を大切にした選び方です。
高価なものを贈ることより、ママ本人の希望を聞き、負担なく使えるものや時間を選ぶこと。
それが、産後のママに寄り添うプレゼントにつながります。
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