「赤ちゃんの出産準備は進めているけれど、ママ自身には何が必要？」
「産後の生活を少しでも楽にできるものを知りたい」
出産準備というと、
- おむつ
- ベビー服
- 哺乳瓶
- ベビーバス
- 抱っこ紐
など、どうしても赤ちゃん用品が中心になります。
でも、実際に産後の生活が始まると、赤ちゃんのお世話をするママ自身が少しでも楽に過ごせる環境を作っておくことも大切です。
3児の母である私自身も、産後は赤ちゃんのお世話を優先する中で、身体のつらさや心身の変化を経験してきました。
また、Lokoleiでお客様と接する中でも、
「自分のことはいつも後回し」
「ゆっくりご飯を食べる時間もない」
「赤ちゃんが寝ている間に少しでも休みたい」
といった声を耳にします。
そこでこの記事では、3児の母としての育児経験や、お客様から実際に伺った声を参考にしながら、産後のママの毎日を少し楽にしてくれるアイテムを15個紹介します。
具体的におすすめできるものについては商品まで紹介しますので、出産準備の参考にしてみてください。
※産後の身体の状態には個人差があります。強い痛みや体調不良などがある場合は、便利グッズだけで対処しようとせず、医療機関や助産師などの専門家へ相談してください。
出産準備では「ママのもの」も忘れずに
赤ちゃん用品を揃えていると、
「おむつは足りるかな？」
「哺乳瓶は何本必要？」
「ベビーバスはどれがいい？」
と、頭の中が赤ちゃんのことでいっぱいになります。
でも、産後は、
授乳する
↓
おむつを替える
↓
寝かしつける
↓
また授乳する
という生活になることもあります。
だからこそ、出産準備では、
「赤ちゃんに必要なもの」＋「ママの負担を減らすもの」
という2つの視点を持っておくのがおすすめです。
産後ママにあると便利なもの15選
1．授乳クッション
授乳をする予定なら、授乳クッションは検討したいアイテムです。
授乳時に赤ちゃんを支えることで、腕だけで赤ちゃんを抱え続ける負担を減らしやすくなります。
大切なのは、
「赤ちゃんのためのクッション」だけではなく、「ママが無理のない授乳姿勢を取りやすくするためのもの」
という視点です。
Lokoleiでは、授乳クッション5商品を詳しく比較しています。
→ 授乳クッションおすすめ5選｜へたらない・高さ・使いやすさで比較【2026年】
「そもそも授乳クッションは必要？」
という方はこちらも参考にしてください。
2．母乳パッド
母乳育児をする場合に検討したいのが母乳パッドです。
母乳が下着や衣類に染みるのを防ぐために使用します。
Lokoleiおすすめ候補｜ピジョン 母乳パッド フィットアップ
具体的な商品なら、**ピジョン「母乳パッド フィットアップ」**も候補です。
毎日のように使用する可能性があるものなので、
- 肌触り
- 吸収力
- ズレにくさ
- 交換しやすさ
などを確認して選びましょう。
母乳の量や授乳方法は人によって異なるため、出産前から大量に買い込むより、まず使ってみて自分に合うか確認するのがおすすめです。
3．授乳ブラ・授乳しやすいインナー
産後は授乳回数が多くなるため、授乳しやすいブラやインナーがあると便利です。
選ぶときは、
- 締め付けが強すぎない
- 授乳しやすい
- 肌触りがよい
- 洗濯しやすい
- 自分の身体に合う
といったポイントを確認しましょう。
Lokoleiおすすめ候補｜モーハウスブラ
具体的な商品を選ぶなら、モーハウスブラも候補のひとつです。
モーハウスブラは助産師との共同開発で、日本製、ノンワイヤー、クロスタイプで授乳しやすい設計になっています。
産後の授乳ブラは「きれいに見せること」だけでなく、
締め付けにくさ・授乳のしやすさ・毎日使いやすいこと
を重視して選ぶのがおすすめです。
ただし、ブラのフィット感には個人差があります。
妊娠前とはサイズが変わることもあるため、最初から何枚も購入するのではなく、まず少数から試してみましょう。
4．前開きパジャマ・ルームウェア
自宅で過ごす時間が増える産後は、着心地の良いルームウェアも便利です。
特に前開きタイプなら授乳しやすく、着替えもしやすいというメリットがあります。
ここは特定の商品をおすすめするというより、
自分の体型・季節・好みに合ったものを選ぶこと
を優先してよいでしょう。
選ぶポイント
- 前開きで授乳しやすい
- 締め付けが少ない
- 洗濯しやすい
- 乾きやすい
- 季節に合った素材
赤ちゃんとの生活では洗濯物も増えます。
かわいさだけでなく、毎日洗いやすいかという視点も大切です。
Amazon授乳中にあると便利なもの
5．大容量の水筒・タンブラー
授乳や赤ちゃんのお世話をしていると、
「飲み物を取りに行くのが面倒」
という場面もあります。
授乳する場所の近くに飲み物を置いておけるよう、大容量の水筒やタンブラーがあると便利です。
Lokoleiおすすめ候補｜THERMOS 真空断熱ケータイマグ
例えば、THERMOS（サーモス）の750mlクラスの真空断熱ケータイマグも候補です。
水筒を選ぶときは、
- 片手で開けられる
- 十分な容量がある
- 漏れにくい
- 洗いやすい
- 保温・保冷ができる
といった点を確認しましょう。
産後は高機能であること以上に、赤ちゃんを抱っこした状態でも扱いやすいことが便利につながります。
6．授乳ライト・ナイトライト
夜間の授乳やおむつ替えに便利なのが、授乳ライトです。
部屋の照明をすべて点けるのではなく、必要な場所だけを照らせるライトがあると便利です。
選ぶポイント
- 明るさを調節できる
- コードレス
- 片手で操作しやすい
- 充電式
- 光が強すぎない
授乳ライトはさまざまな商品があり、必要な明るさや設置場所も家庭によって違います。
そのため、現時点では特定商品を無理に1つ選ばず、レビューやサイズを比較して選ぶ方法をおすすめします。
かわいさだけでなく、毎日洗いやすいかという視点も大切です。
Amazon7．スマホスタンド
授乳中は両手がふさがることがあります。
そんなとき、
- 家族からの連絡を確認する
- 動画を見る
- 電子書籍を読む
などにスマホスタンドがあると便利です。
高価な商品である必要はありません。
選ぶポイント
- 角度調節ができる
- スマホを置きやすい
- 安定している
- 片手で扱いやすい
この商品も使う場所によって最適な形が違うので、無理に特定商品へ絞る必要はありません。
Amazon赤ちゃんのお世話を少し楽にするもの
8．ベビーモニター
赤ちゃんが別の部屋で寝ている家庭では、ベビーモニターも候補になります。
例えば、
「赤ちゃんが寝ている間にリビングで家事をしたい」
といったときに、離れた場所から様子を確認できます。
Lokoleiおすすめ候補｜Panasonic ベビーモニター KX-HC705-W
具体的な候補として挙げられるのが、Panasonic KX-HC705-Wです。
スマートフォンではなく専用モニターを使いたい家庭にも検討しやすいタイプです。
こんな家庭に
- 戸建てで寝室とリビングが離れている
- 赤ちゃんが寝ている間に家事をしたい
- スマホとは別の専用モニターが欲しい
一方、常に赤ちゃんと同じ部屋で過ごす家庭なら、必要性は低いかもしれません。
「便利そうだから買う」のではなく、住環境で判断する商品です。
9．ベッドサイドワゴン
赤ちゃん用品をまとめて収納できるワゴンも便利です。
例えば、
- おむつ
- おしりふき
- ガーゼ
- 母乳パッド
- ティッシュ
- 着替え
などをまとめておけば、
「あれ、どこに置いた？」
と探す回数を減らせます。
ただし、赤ちゃん専用の商品を購入する必要はありません。
一般的なキャスター付き収納ワゴンでも十分使えます。
Amazon10．おむつストッカー
ワゴンを置くスペースがない家庭なら、おむつストッカーも候補です。
寝室からリビングへ、そのまま持ち運べるのも便利です。
選ぶポイント
- 持ち手がある
- 軽い
- 仕切りを変えられる
- おむつ以外も収納できる
こちらも「ベビー専用品」である必要はありません。
自宅の収納場所や使い方に合ったものを選びましょう。
Amazon11．抱っこ紐
産後の生活で出番が増えやすいアイテムのひとつが抱っこ紐です。
特に2人目・3人目の場合は、赤ちゃんを抱っこしながら上の子のお世話をする場面もあります。
3児の母という視点では、
「赤ちゃんを抱っこできる」だけではなく、「両手を使いやすくできる」
ことも大きなメリットです。
ただし、抱っこ紐は体格や使い方によって合う商品が変わるため、9本目では1商品に絞りません。
Lokoleiでは5商品を比較しています。
→ 抱っこ紐おすすめ5選｜新生児から使える・肩や腰がラク・3児の母が選び方を解説【2026年】
家事・生活を少し楽にするもの
12．電気ケトル・調乳用ポット
ミルクを使う家庭では、お湯を準備する機会が増えます。
電気ケトルや調乳に使いやすいポットがあると便利ですが、
「赤ちゃん専用だから」という理由だけで新しく購入する必要はありません。
すでに自宅に電気ケトルなどがある場合は、まずそれで対応できるか確認しましょう。
購入する場合は、
- 容量
- 沸騰までの時間
- 保温機能
- お手入れのしやすさ
- 安全機能
などを比較してください。
Amazon13．冷凍食品・レトルト・宅配食品
産後に負担になりやすいことのひとつが、毎日の食事です。
赤ちゃんのお世話をしながら、毎食一から料理するのが難しい日もあります。
そんなときのために、
- 冷凍食品
- 冷凍弁当
- レトルト食品
- スープ
- 常温保存できる食品
などを用意しておくと便利です。
ここで大切なのは、
「ちゃんと料理しなければ」と考えすぎないこと。
産後の忙しい時期は、家事の負担を減らせるサービスや食品を上手に利用することも選択肢です。
Amazon14．コードレス掃除機・掃除用品
赤ちゃんとの生活では床で過ごす時間も増えます。
一方で、大きな掃除機を毎回出すのが負担になることもあります。
そんなとき、
- コードレス掃除機
- ハンディクリーナー
- フローリングワイパー
などがあると、気になった場所をサッと掃除できます。
ただし、これは家庭によってすでに持っている可能性が高い商品です。
そのため、この記事から無理に購入を促す必要はありません。
今ある掃除用品で十分なら、そのまま使いましょう。
ママ自身が休むためのもの
15．抱き枕・リラックスクッション
最後は赤ちゃん用品ではなく、ママ自身が使うクッションです。
ソファで休むときや横になるときなど、
少しでも楽な姿勢を作るためのサポート用品
として使えます。
ただし、身体の痛みや不調をクッションで治すものではありません。
強い痛みや体調不良がある場合は、医療機関などへ相談してください。
形や硬さには好みがあるため、この項目も特定商品に限定せず、自分に合ったものを探すのがおすすめです。
Amazon15個すべて買う必要はありません
ここまで15個紹介しましたが、もちろん全部購入する必要はありません。
例えば、
母乳育児をしない
→ 母乳パッドは不要
赤ちゃんと同じ部屋で過ごす
→ ベビーモニターは不要かもしれない
収納ワゴンをすでに持っている
→ 新しくベビーワゴンを買う必要はない
というように、家庭によって必要なものは違います。
大切なのは、
「人気だから買う」ではなく、「自分の生活のどんな負担を減らしたいのか」で選ぶこと。
です。
3児の母だから感じる「ママ自身の準備」の大切さ
出産準備では、
「赤ちゃんのために何を買えばいい？」
ということに意識が向きがちです。
でも、3人の子育てを経験して感じるのは、
赤ちゃんのお世話をするママ自身の生活を整えておくことも、出産準備のひとつ
だということです。
例えば、水筒ひとつでも、
「赤ちゃんを抱っこしたまま飲み物を取りに行かなくていい」
という違いがあります。
収納ワゴンひとつでも、
「おむつやガーゼを探さなくていい」
という違いがあります。
一つひとつは小さなことです。
でも産後は、その小さな負担が一日に何度も繰り返されます。
だからこそLokoleiでは、
「赤ちゃんにとって良いもの」だけでなく、「ママ自身の毎日を少し楽にしてくれるもの」
という視点も大切にしています。
これから出産準備をする方へ
まだ出産前で、
「そもそも何を揃えればいいかわからない」
という方は、こちらの記事から確認してみてください。
→ 出産準備で本当に必要なもの20選｜3児の母が選ぶ「買ってよかったもの・後からでいいもの」【2026年】
赤ちゃん用品とママ用品を一度に全部揃える必要はありません。
まずは出産直後に必要なものを準備し、その後は実際の生活に合わせて少しずつ買い足していくのがおすすめです。
まとめ｜産後は「ママ自身が楽になるもの」も準備しよう
今回紹介したのは、
- 授乳クッション
- ピジョン 母乳パッド フィットアップ
- モーハウスブラ
- 前開きパジャマ・ルームウェア
- THERMOSの大容量ボトル
- 授乳ライト
- スマホスタンド
- Panasonic ベビーモニター KX-HC705-W
- ベッドサイドワゴン
- おむつストッカー
- 抱っこ紐
- 電気ケトル・調乳用ポット
- 冷凍食品・レトルト・宅配食品
- コードレス掃除機・掃除用品
- 抱き枕・リラックスクッション
です。
この15個をすべて買う必要はありません。
まず考えてほしいのは、
「自分の生活で何が負担になりそうか？」
ということ。
その負担を少し減らしてくれるものから準備してみてください。
出産準備というと赤ちゃん用品ばかりに目が向きますが、ママ自身のための準備も忘れないでほしいと思います。
Lokoleiでは、3児の母である私自身の育児経験や産後に感じた心身の負担、お客様から実際に伺った声を参考にしながら、これからもママが少しでも無理なく子育てできる情報を発信していきます。
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