清水 由湖

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【休憩投稿】最近ダンスを習い始めた娘の話

最近ダンスを習い始めた娘。発表会が近いということで一緒にダンスの練習に!私、とにかくダンスと音が大好きで。昔から好きな音楽を浴びたい埋もれたい人。スピーカーから音楽が流れて、それに合わせて思いっきり身体を動かす時間がもう最高すぎました。
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産後、夫にイライラするのはなぜ?家事・育児の分担を話し合う7つのヒント|3児の母が解説

産後、夫にイライラするのはなぜ?睡眠不足や家事・育児の偏り、共感してもらえないつらさを整理し、夫婦で分担を話し合う7つのヒントを3児の母が紹介します。
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今日も自分に100点はなまるを!!!

子どもとの時間も大切、家族との時間も大切、でもその時間を"大切""愛おしい"と感じられる心身であり続けられるように、ママ自身の時間も、大切にしていきましょう。今日も自分に100点はなまるを!
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ママの”嬉しい”が詰まった親子教室

ロコレイの親子教室では、子どもだけじゃなく、ママも楽しめる場所であることを大切にしています。「ママも今日楽しかった!」そんな気持ちで帰ってもらえる親子教室でありたいと思っています。
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母乳パッドは必要?いつからいつまで使う?使い捨て・布の選び方とおすすめ3選【2026年】

母乳パッドは必要?いつからいつまで使う?出産前に用意する量、使い捨てと布製の違い、交換時期、選び方、おすすめ3商品を3児の母の視点で解説します。
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北本市の子育て支援センターはどこ?地域子育て支援拠点5か所を比較【2026年】

北本市の子育て支援センター・地域子育て支援拠点5か所を比較。場所、利用時間、対象年齢、料金、予約の要否、初めて利用するときの持ち物や注意点を、北本市で3児を育てるLokoleiが紹介します。
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家にいると休めないママへ

「休みたい」って思ってるのに、家にいると結局動いちゃう。ごはん作らなきゃ。洗濯しなきゃ。片付けなきゃ。子どものこともやらなきゃ。ママって、自分のことはつい後回しになっちゃいますよね。そんまママさん達のお役に立てると嬉しいです。
ブログ記事

産後の肩こりがつらい…抱っこ・授乳で疲れた身体を少し楽にする7つの工夫

産後に肩こりがひどくなったと感じるママへ。授乳や抱っこ、スマホ、睡眠不足など肩・首がつらくなりやすい理由と、負担を少し楽にする7つの工夫を3児の母が紹介します。
ブログ記事

産後、自分の時間がない…3児の母が考える「ママが休む時間」の作り方

産後・育児中に自分の時間がないと感じるママへ。一人になりたいと思っても自分を責めなくて大丈夫です。3児の母が、家事の減らし方や家族との分担、行政サービスなど、休む時間を作る7つの方法を紹介します。
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北本市の産後ケアを解説|利用できる支援・相談先とママが休む方法【2026年】

メタディスクリプション:北本市の産後ケアについて、宿泊型・デイサービス型の料金、対象、利用回数、申込方法を紹介。相談窓口や子育て支援施設、産後のママが自分を休ませる方法も北本市の産前産後ケア専門サロンLokoleiが解説します。
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