産後は、赤ちゃんのお世話だけで一日が終わってしまうことがあります。
「授乳や赤ちゃんのことは相談できても、自分のつらさをどこに相談したらよいか分からない」
「少しだけでも誰かに頼って休みたい」
「北本市では、どのような産後ケアを利用できるの？」
このように感じていませんか？
北本市には、宿泊や日帰りで休息・育児相談などを受けられる公的な産後ケア事業のほか、子育てについて相談できる窓口や、親子で立ち寄れる地域子育て支援拠点があります。
この記事では、北本市で3児を育てながら産前産後・子育てママ専門サロンを運営するLokoleiが、北本市で利用できる産後の支援と、ママ自身を休ませるための選択肢を紹介します。
※制度の内容は2026年9月2日時点の北本市公式情報をもとにしています。利用前には、必ず北本市公式サイトで最新情報をご確認ください。
北本市で産後に利用できるサポート
北本市で産後に頼れる主なサポートには、次のようなものがあります。
- 北本市の産後ケア
- こども家庭センター・健康づくり課への相談
- 子育て支援総合窓口
- 市内5か所の地域子育て支援拠点
- 家族や周囲の人によるサポート
- 民間の産後・子育てママ向けサービス
まずは、公的な支援から確認していきましょう。
北本市の産後ケアとは？
北本市の産後ケアは、産後のママがゆったりと過ごし、少しずつ育児に慣れていけるように支える公的なサービスです。
授乳、産後の体調、生活、赤ちゃんのお世話などについて相談できます。
利用できるのは、原則として北本市に住所がある産婦と赤ちゃんです。利用できる月齢は施設によって異なります。
北本市では、次の3種類が用意されています。
| 種類 | 主な内容 | 基本料金 |
|---|---|---|
| 宿泊型 | 施設に宿泊して休息、授乳相談、育児相談などを受ける | 1日5,000円＋食事代 |
| デイサービス個別型 | 日帰りで個別相談や休息、赤ちゃんのケアなどを受ける | 1日4,000円＋食事代 |
| デイサービス集団型 | 親子の交流、育児・授乳・栄養相談などを受ける | 1回300円 |
市民税非課税世帯と生活保護世帯は、基本料金が無料です。食事代などの扱いは施設ごとに異なります。
また、1回あたり最大2,500円の利用料が割引される減免制度があります。宿泊型・デイサービス個別型・集団型を合わせて、1人5回分まで利用できます。
減免を希望する場合は、申し込み時に確認してください。
宿泊型
宿泊型では、実施施設に宿泊しながら、ママの心身のケア、育児相談、授乳相談、赤ちゃんのケアなどを受けられます。
1泊2日から利用でき、まとまった休息を取りたいときや、時間をかけて育児について相談したいときに向いています。
2026年9月時点で、北本市民が利用できる施設には次の医療機関・助産院があります。
- 愛和病院（川越市）
- 北里大学メディカルセンター（北本市）
- さめじまボンディングクリニック（熊谷市）
- ナラヤマレディースクリニック（上尾市）
- はやしだ産婦人科医院（鴻巣市）
- ゆい助産院（上尾市）
施設ごとに受け入れ可能な赤ちゃんの月齢や利用条件が異なります。
宿泊型は1人7回分まで利用できます。1泊2日の場合は2回分として数えられ、基本料金は1万円と食事代です。
デイサービス個別型
デイサービス個別型は、午前10時から午後4時まで施設で過ごし、個別に授乳相談、心身のケア、赤ちゃんのケアなどを受ける日帰りサービスです。
「夜は家を空けにくいけれど、昼間にしっかり休みたい」
「ほかの利用者がいる場所より、個別に相談したい」
というママに向いています。
2026年9月時点の実施施設は、北里大学メディカルセンター、さめじまボンディングクリニック、ナラヤマレディースクリニック、はやしだ産婦人科医院、ゆい助産院です。
デイサービス集団型
デイサービス集団型では、助産師、保健師、栄養士、保育士などに育児や栄養について相談できます。
ほかのママとの交流もできるため、
- 授乳量や授乳方法について相談したい
- 赤ちゃんとの過ごし方を知りたい
- 同じ地域で子育てするママと話したい
- 赤ちゃんとの外出を少しずつ始めたい
という場合にも利用しやすいサービスです。
対象は、おおむね生後8か月程度までの赤ちゃんです。保健センターまたは児童館で開催され、料金は1回300円です。
宿泊型・デイサービス型を利用できる回数や開催日程は変更されることがあるため、申し込み前に最新情報をご確認ください。
北本市の産後ケアを申し込む方法
北本市では、2026年7月1日以降の利用分から、産後ケアシステム「テオテ」によるオンライン申請が可能になりました。
基本的な流れは次のとおりです。
- 産後ケアシステム「テオテ」で利用申請とアカウント登録を行う
- 希望する施設と利用方法を確認する
- テオテ対応施設はシステム上で予約する
- 非対応施設は北本市健康づくり課へ連絡して日程を調整する
施設によって予約方法が異なるため、アカウント登録後に施設ごとの案内を確認してください。
制度について分からないことがある場合は、北本市健康づくり課母子保健担当へ相談できます。
- 電話：048-594-5544
- 所在地：北本市本町1-111
「自分が対象になるか分からない」「どの施設を選べばよいか迷っている」という段階でも、まず問い合わせてみてください。
産後ケアはどんなときに利用していい？
産後ケアは、育児ができなくなってから利用するものではありません。
北本市も、産後ケアの利用例として次のような場面を挙げています。
- 授乳についてゆっくり相談したい
- まとまった休息が取れず、少し休みたい
- 赤ちゃんについて相談したい
大きな問題が起きていなくても、「疲れた」「不安がある」「誰かに相談したい」という気持ちは、支援を検討する十分な理由になります。
家族が近くに住んでいるか、パートナーが育児に参加できる時間があるか、上の子のお世話があるかなど、家庭の状況は一人ひとり異なります。
ほかの家庭と比較して「もっと大変な人もいるから」と我慢する必要はありません。
北本市で産後や子育てについて相談できる場所
宿泊や日帰りの産後ケア以外にも、北本市には相談できる窓口があります。
北本市こども家庭センター
北本市では、妊産婦、子育て世帯、子どもを一体的に支援するため、「こども家庭センター」を設置しています。
妊娠・出産、乳幼児健診、育児相談、子育て支援サービスなどについて、どこへ相談したらよいか分からないときの入口になります。
子育て支援総合窓口
北本市の子育て支援総合窓口では、子育てに関する情報提供や相談を行っています。
相談は無料で、電話・窓口・メールを利用できます。窓口で相談したい場合は、事前に電話で予約しておくと安心です。
- 相談時間：月曜日～金曜日の午前9時～午後4時
- 電話：048-511-7702
市内5か所の地域子育て支援拠点
北本市内には、親子で利用できる地域子育て支援拠点が5か所あります。
- 北本市子育て支援センター
- 北本市北本駅子育て支援センター
- 北本市立児童館
- 中丸保育園子育て支援センター
- Coccoひろば北本
子どもを遊ばせるだけでなく、ほかの保護者と話したいときや、子育てについて少し相談したいときにも利用できます。
いずれも利用料は無料で、原則として開室時間内に直接利用できます。ただし、イベントなどは申し込みが必要な場合があるため、各施設の最新情報をご確認ください。
公的な産後ケアと民間サービスは目的が異なる
北本市の産後ケアと、Lokoleiのような民間のリラクゼーションサロンは、同じサービスではありません。
公的な産後ケアでは、助産師などの専門職による産後の心身のケア、授乳・育児相談、赤ちゃんのケアなどを受けられます。
一方、民間のリラクゼーションサロンは、医療や行政の支援に代わるものではなく、ママが自分のために時間を取り、リラックスして過ごすための選択肢です。
| 利用先 | 主な目的 |
|---|---|
| 医療機関 | 痛み、発熱、出血、強い気分の落ち込みなど、心身の不調について診察を受ける |
| 北本市の産後ケア | 休息、授乳・育児相談、産後の生活や赤ちゃんのケアについて支援を受ける |
| 相談窓口・支援拠点 | 子育ての悩みを相談する、情報を得る、親子で交流する |
| 民間サロン | ママ自身がリラックスし、自分をいたわる時間を持つ |
ひとつだけを選ぶ必要はありません。そのときの悩みや目的に合わせて、複数の支援先を使い分けることが大切です。
産後に「自分のための時間」を作ってもいい
産後は、赤ちゃんのためなら時間を使えても、自分のためとなると後回しにしてしまいがちです。
「赤ちゃんを預けて自分だけ休んでよいのかな」
「家事が残っているのに、休むのは申し訳ない」
そのように感じるママもいると思います。
私自身も3人の子育てをするなかで、ママの心や身体に余裕がなくなると、毎日の家事や育児がさらに苦しく感じられることを経験してきました。
ママが休むことは、育児をさぼることではありません。
短い時間でも子育てから離れ、自分の身体や気持ちに目を向けることは、その後の生活を続けるための大切な時間です。
家でできる産後の負担を減らす工夫
外出やサービスの利用が難しいときは、家の中で「やらなくてよいこと」を増やすだけでも負担を減らせます。
家事を減らす
産後は、出産前と同じように家事ができなくても当たり前です。
食事はお惣菜や宅配を使う、洗濯物は畳まず家族別のかごに入れる、掃除は毎日しないなど、今だけの基準に変えてみましょう。
睡眠と休息を優先する
赤ちゃんが寝ている間に家事を片づけたくなることもありますが、疲れている日はママが横になることを優先して構いません。
夜間のお世話を家族と分担する、寝る場所の近くに必要なものをまとめるなど、睡眠を妨げる作業を減らすことも大切です。
必要な育児用品に頼る
育児用品は、たくさん買えばよいわけではありません。
自分が負担に感じている作業を見つけ、その負担を減らせるものだけを取り入れるのがおすすめです。
北本市の産前産後・子育てママ専門サロン「Lokolei」
Lokoleiは、埼玉県北本市宮内にある完全予約制のプライベートサロンです。
マタニティ期から産後、子育て中のママを対象に、ハワイアンロミロミをベースとしたリラクゼーションと、親子で参加できる子育てサロンを提供しています。
私自身、3人の子どもを育てる母親です。
子どもに優しい場所はあっても、ママ自身の気持ちや疲れに寄り添い、ひとりの人として休める場所は、意外と少ないと感じてきました。
そのためLokoleiでは、ママが日常から少し離れて、自分自身をいたわる時間を過ごせる場所づくりを大切にしています。
なお、Lokoleiは医療機関や北本市の公的な産後ケア事業ではありません。治療や診断、授乳・育児について専門的な支援が必要な場合は、医療機関や北本市の窓口にご相談ください。
Lokoleiはこんなママに利用してほしい
Lokoleiは、次のようなママが自分のための時間を過ごせる場所を目指しています。
- 毎日が赤ちゃん中心で、自分の時間を持てていない
- 家事や育児から少し離れて、ひとりでゆっくりしたい
- いつも自分のことを後回しにしている
- 同じ子育て経験のある人と話したい
- 北本・鴻巣・桶川・上尾周辺でママ向けのサロンを探している
- 完全予約制の落ち着いた空間で過ごしたい
「もっと疲れてから」「すべて片づいてから」と待っていると、自分の時間はなかなか作れません。
少し休みたいと思ったときが、自分をいたわるタイミングです。
Lokoleiを利用したママの声
初めてのサロンを予約するときは、「どのような場所なのだろう」「自分に合うかな」と不安を感じることもあると思います。
Lokoleiでは、実際に利用されたママの声を紹介しています。
マタニティ期から産後まで利用されたママの声
子育てや家事のなかで自分を後回しにしがちなママが、自分自身を整える時間として利用された事例です。
家族から出産祝いとして贈られたママの声
初めての出産と子育てのなかで、ご家族が「ゆっくりしてほしい」という思いから予約された事例です。
頑張り続けている自分を緩める時間
家事や育児、仕事などで頑張り続けているママが、自分のための時間を過ごされた事例です。
このほかの体験談も、以下のページから確認できます。
強いつらさや体調不良があるときは医療機関へ
リラクゼーションや周囲のサポートだけでは対応できない不調もあります。
強い気分の落ち込みや不安、不眠、食欲不振などが続く場合や、自分や赤ちゃんを傷つけてしまいそうだと感じる場合は、一人で抱え込まず、早めに産婦人科などの医療機関や北本市の相談窓口へ連絡してください。
発熱、強い腹痛、多量の出血、胸の強い痛みなど、身体に気になる症状がある場合も医療機関に相談しましょう。
まとめ｜産後はママ自身のためにも頼っていい
北本市には、宿泊型・デイサービス個別型・集団型の産後ケアがあります。
そのほかにも、こども家庭センター、子育て支援総合窓口、市内5か所の地域子育て支援拠点など、相談や交流に利用できる場所があります。
産後の状況や悩みは、家庭によって異なります。
- 授乳や育児を専門職に相談したいときは、公的な産後ケア
- 子育ての悩みや利用できる制度を知りたいときは、市の相談窓口
- 親子で外出して地域の人と交流したいときは、子育て支援拠点
- ママ自身が日常から離れて休みたいときは、家族の協力や民間サービス
というように、目的に合わせて頼る場所を選んでみてください。
産後は「赤ちゃんのため」だけでなく、ママ自身のためにも周囲を頼ってよい時期です。
Lokoleiでも、子育てを頑張るママが自分自身に戻り、ゆっくり過ごせる時間をご用意しています。
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